睡前洗脚去疲劳

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睡前用热水洗脚,能使脚掌上的神经末梢兴奋,通过神经反射,使脚掌

皮肤下的血管扩张,血流量增加,改善局部的营养状态和离心脏较远的脚掌

的血液循环,也增加了全身血管内的弹性,对大脑会产生一种良性刺激,对

于因神经衰弱引起的头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退等症状,有很好

的疗效。也能消除一天的疲劳,睡上一个好觉。

 

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