夏季养生汤

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养生一直是一个不变的话题,21世纪就是一个养生的时代,有了健康我们就什么都有了,酷热的夏天,细菌繁殖的旺季,吃什么对我们的身体最好呢,今天笔者就带大家了解下相关的养生汤

清补凉煲鸭

老鸭性味甘寒,滋阴降火尤甚,且营养丰富。清补凉共八味中药中,以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主,配以润肺之百合,健脾之淮山、莲子、大枣,祛温之薏米,组方合理,不粘不腻,不温不燥。

五行蔬菜汤由青、红、黄、白、黑五种不同蔬菜组成,青为萝卜叶、红为红萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇,分别代表金、木、水、火、土五行。

按中医理论,五色分开养分不重叠,达到均衡营养,养生之目的。

五行蔬菜汤每袋30元,能喝15天。糙米茶每袋25元,牛蒡茶每袋24元。

夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。夏季食欲减退,脾胃功能较为迟钝,如果过食肥甘腻补之物,则致损胃伤脾,影响营养消化吸收,有损健康。因此,绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等,均是夏季最好的食品。

 

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