女性肾虚食补

来源:转载

1、阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、及其内心燥热,即“五心烦热”。

2、阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥。

3、阳虚易瘦;阴虚易胖。

4、阳虚精神疲惫;阴虚燥热不安。

5、阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色

气虚女性:宜食一些补气、甘温、营养丰富并容易消化的食物。忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻食品。

二、肾阴虚女性:宜食清补类、甘凉滋润、生津养阴的食品,如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火的食物。

三、肾阳虚女性:宜食性温散寒、热量高而营养丰富的食品,忌吃冷饮、生冷瓜果。 提醒女性朋友不要盲目药补,应在医生指导下进行,才能起到补气、补肾的作用

 

分享给朋友:
您可能感兴趣的文章:
随机阅读: