健身房的空气清洁吗?

来源:转载

春季健康指南:健身房的空气清洁吗?

         当人们选择健身房的时候,往往首先注意的是健身卡价格的高低、器材的优良、教练的水平等问题,却很少顾及健身房空气的质量。

目前,在大城市的很多健身房都选择相对密闭的大厦里,有的还在地下或者半地下室里进行训练,所使用的通风设备多是中央空调。那么在这种环境中进行集体的健身运动,您吸入的空气质量会是怎样的呢?

从专家列举的种种数据表明,室内污染是室外的8倍。在不做任何运动的正常情况下,人体每分钟呼吸18次左右,吸进纯氧气大约200毫升,同时排出二氧化碳280毫升。假如有50人在健身房里,每分钟需吸进纯氧气大约1万毫升(合10升),同时排出二氧化碳1。4万毫升(合14升)。那么,如果这 50人在健身房里待60分钟,需吸进纯氧气600升,同时要排出840升二氧化碳。在运动时,特别是在运动量较大时,人体吸进的氧气和排出的二氧化碳更多。

当空气中的二氧化碳浓度超过8%时,人就会出现神疲、乏力、气短、气粗、气喘等不适症状。专家通过测定发现,个别健身房的二氧化碳浓度已达15%以上。由于人在运动时起伏变化,把二氧化碳和可吸入颗粒物搅得上下翻腾,整个健身房里的空气就会变得十分浑浊不堪。

柴慈梅指出,健身房内一些设施也可能成为空气的污染源,比如:橡胶地毯、密度板、人造胶合板和家具沙发等。特别是新装修、刚开张的健身场所,很容易埋下甲醛超标、空气污染等隐患,不利于健身者进行有氧运动。

有氧运动需新鲜空气,如果健身房里没有良好的通风设备和对流装置,将会导致废气在有限空间里不断循环,还会传染流行性疾病,对于在健身房里做有氧运动的锻炼者来说,没有好处。

同时,人体体表的汗液和微生物等也相应增多,此时如果空气交换不充分,空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积,就容易诱发咽喉炎、气管炎、流感等疾病。

健身场所应该以自然通风为主,保证空气流畅。但如果条件所限,也应有良好的人工通风设备。中央空调应该定期检查通风管道,定期清洁。建议能在室内健身场所加装空气净化器和空气质量感应器,目前世界先进的二氧化碳感应器,能够在数秒内测出二氧化碳浓度,精度高达±1%,对保障空气质量会起到良好的作用,以保护室内健身者的健康。

分享给朋友:
您可能感兴趣的文章:
随机阅读: